יום אימונים: שישי
שעת אימון: 12:45-13:45
הטוב: אחרי שבוע של אימונים, אני כבר מרגיש תוצאות. אני מסוגל לרוץ יותר מהר וליותר זמן על ההליכון. משקלים שהיו קשים לי ביום הראשון, אני מרים בקלות כבר בשבוע השני.
הרע: אני חושש שמשטר האימונים שכפיתי על עצמי פוגע בשגרת החיים שלי. אתמול נאלצתי לדחות ארוחה בריאות מזינה, הכוללת סטייק ובירה משובחת, בגלל שלאחר הספינינג הרגשתי כאילו ביליתי לילה בבית מעצר טורקי. אני תוהה אם אפשר לשלב בין השניים, והכל שאלה של להיות בכושר (בכל הקשור לאכילת סטייקים אני כבר בכושר), או שאורח חיים "בריא" זה הכרח מגונה למי שמתאמן על בסיס יומי.
והמחובר: חבל שההליכונים אצלנו במכון לא מחוברים לאינטרנט, או לפחות ליוטיוב. אני בטוח שאיפשהו בעולם מישהו כבר חשב על כך, ואני תוהה מתי הקידמה תגיע לפריפריה. אם הייתי מחובר ליוטיוב, הייתי יכול לבלות שעות על ההליכון, והורג שתי ציפורים גוזלות זמן במכה אחת. כנ"ל לגבי להכניס דיסק עם תוכניות שהורדתי מהאינטרנט.
שעת אימון: 12:45-13:45
הטוב: אחרי שבוע של אימונים, אני כבר מרגיש תוצאות. אני מסוגל לרוץ יותר מהר וליותר זמן על ההליכון. משקלים שהיו קשים לי ביום הראשון, אני מרים בקלות כבר בשבוע השני.
הרע: אני חושש שמשטר האימונים שכפיתי על עצמי פוגע בשגרת החיים שלי. אתמול נאלצתי לדחות ארוחה בריאות מזינה, הכוללת סטייק ובירה משובחת, בגלל שלאחר הספינינג הרגשתי כאילו ביליתי לילה בבית מעצר טורקי. אני תוהה אם אפשר לשלב בין השניים, והכל שאלה של להיות בכושר (בכל הקשור לאכילת סטייקים אני כבר בכושר), או שאורח חיים "בריא" זה הכרח מגונה למי שמתאמן על בסיס יומי.
והמחובר: חבל שההליכונים אצלנו במכון לא מחוברים לאינטרנט, או לפחות ליוטיוב. אני בטוח שאיפשהו בעולם מישהו כבר חשב על כך, ואני תוהה מתי הקידמה תגיע לפריפריה. אם הייתי מחובר ליוטיוב, הייתי יכול לבלות שעות על ההליכון, והורג שתי ציפורים גוזלות זמן במכה אחת. כנ"ל לגבי להכניס דיסק עם תוכניות שהורדתי מהאינטרנט.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה