משקל התחלתי: 91.8 ק"ג.
גובה התחלתי: 1.85 מ'.
מטרה: להסיר 15 ק"ג של שומנים ולהפוך אותם לשרירים מסוקסים, מבלי לוותר על דיאטת הבירה והפחמימות שלי.
מודל לחיקוי: ווין רוני.
תוכנית אב: חודשים ראשון ושני - אימון של שעה-שעה וחצי ביום; חודשים שלישי ורביעי - אימון של שלוש-ארבע שעות ביום; חודשים חמישי ושישי - אימון בוקר ואימון ערב ובאמצע לעשות שופינג ודוגמניות, כמו כדורגלן.
שם הבלוג: המילה "כושר" מזמינה המון התחכמויות גרועות. גלאט כושר. בלאט כושר. כושר פייס. כושר ואושר. אסא כושר. בסוף החלטתי ללכת על פשוט, ולהביא אותה בהתחכמות רק בתרגום.
השראה: נערה אובדת. אני מזמין עוד אנשים לקחת על עצמם לתעד תקופות מעבר בחייהם.
מטרה: להפוך את ההליכה לחדר כושר ל"אירוע", כדי שאני אוכל להתמיד.
תוכנית אב: פוסט על כל יום אימון.
למה זה אמור לעניין אתכם? לא יודע, הבלוג הזה הוא בעיקר בשבילי, אבל יהיה נחמד לקבל תגובות תמיכה מדי פעם.
יואבי
גובה התחלתי: 1.85 מ'.
מטרה: להסיר 15 ק"ג של שומנים ולהפוך אותם לשרירים מסוקסים, מבלי לוותר על דיאטת הבירה והפחמימות שלי.
מודל לחיקוי: ווין רוני.
תוכנית אב: חודשים ראשון ושני - אימון של שעה-שעה וחצי ביום; חודשים שלישי ורביעי - אימון של שלוש-ארבע שעות ביום; חודשים חמישי ושישי - אימון בוקר ואימון ערב ובאמצע לעשות שופינג ודוגמניות, כמו כדורגלן.
שם הבלוג: המילה "כושר" מזמינה המון התחכמויות גרועות. גלאט כושר. בלאט כושר. כושר פייס. כושר ואושר. אסא כושר. בסוף החלטתי ללכת על פשוט, ולהביא אותה בהתחכמות רק בתרגום.
השראה: נערה אובדת. אני מזמין עוד אנשים לקחת על עצמם לתעד תקופות מעבר בחייהם.
מטרה: להפוך את ההליכה לחדר כושר ל"אירוע", כדי שאני אוכל להתמיד.
תוכנית אב: פוסט על כל יום אימון.
למה זה אמור לעניין אתכם? לא יודע, הבלוג הזה הוא בעיקר בשבילי, אבל יהיה נחמד לקבל תגובות תמיכה מדי פעם.
יואבי
קודם כל ברכות על הבלוג החדש.
השבמחקודבר שני, לכבוד הוא לי.. אפילו קצת מסמיקה :)
מחכה לראות אם תעמוד ביעדים
נערה אובדת