31.8

היום תכננתי להתאמן (להתעמל? לא, זה נשמע כאילו אני רומניה בטייץ או בשיעור בתיכון) בבוקר, אבל הגוף אותת לי ששני אימונים במרחק של 12 שעות זה מזה, כאשר רק 4 מהן הן שעות שינה, הם יותר מדי בשבילי בשלב זה של הקריירה. אז הוצאתי בירה מהמקרר וצחצחתי שיניים.

לכל הנשמות הטובות שצחקו בצדק רב על תוכנית האימונים שלי, אומר שעדיין יש לי כוונה לשרוף היום מספיק קלוריות. הלילה, this is hapenning, יהיה דיסקו. אני אקרא לזה אימון אירובי.

וכדי שהפוסט הזה לא יהיה חסר טעם לחלוטין: אילו אלבומים/סטים/אוספים אני צריך לשמוע בזמן האימונים?

30.8

יום אימונים: שני
שעות: 18:00-19:15
אימון: עדיין אימוני שחרור מפרקים או מרפקים.

אירוע השיא של היום: ראיתי מישהו שאני מכיר מאיפשהו. מהלימודים? מהצבא? לא באמת מעניין אותי. שקלתי לשאול אותו איך הוא רושם את השם שלו באנגלית, אבל למען שפיות דעתי ושלמות תוכנית האימונים החלטתי לא להגיד לו שלום. אני צריך להיות ממוקד מטרה, לא לנהל שיחות חולין עם מי שאינו בחורה יפה.

תזכורת למחר: להביא אוזניות, יש הופעה להתכונן אליה.

תוכנית האימונים שלי

משקל התחלתי: 91.8 ק"ג.
גובה התחלתי: 1.85 מ'.
מטרה: להסיר 15 ק"ג של שומנים ולהפוך אותם לשרירים מסוקסים, מבלי לוותר על דיאטת הבירה והפחמימות שלי.
מודל לחיקוי: ווין רוני.
תוכנית אב: חודשים ראשון ושני - אימון של שעה-שעה וחצי ביום; חודשים שלישי ורביעי - אימון של שלוש-ארבע שעות ביום; חודשים חמישי ושישי - אימון בוקר ואימון ערב ובאמצע לעשות שופינג ודוגמניות, כמו כדורגלן.

שם הבלוג: המילה "כושר" מזמינה המון התחכמויות גרועות. גלאט כושר. בלאט כושר. כושר פייס. כושר ואושר. אסא כושר. בסוף החלטתי ללכת על פשוט, ולהביא אותה בהתחכמות רק בתרגום.
השראה: נערה אובדת. אני מזמין עוד אנשים לקחת על עצמם לתעד תקופות מעבר בחייהם.
מטרה: להפוך את ההליכה לחדר כושר ל"אירוע", כדי שאני אוכל להתמיד.
תוכנית אב: פוסט על כל יום אימון.
למה זה אמור לעניין אתכם? לא יודע, הבלוג הזה הוא בעיקר בשבילי, אבל יהיה נחמד לקבל תגובות תמיכה מדי פעם.

יואבי